среда, 29 августа 2012 г.

300812 Четверг


A. Back Squat @ 30X0; 4-5 x 5; rest 3 min
B. Power Clean - 3 EMOM - 14 sets
C1. Push Press @ 12X2; 3-4 x 4; rest 90 sec
C2. AMRAP assisted chin ups; rest 90 sec x 4
 

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)