пятница, 25 мая 2012 г.

260512 Суббота

Strength 
Push Press
20kg x8x2
25kg x8x2
30kg x6x2

WOD
3 Rounds
Row 250m
10 Pull Ups assisted(blue+red bands)
20 Box Jumps 50sm
30 russian KB Swings 16kg

1:10/1:11/1:12
19:52
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)